TUーくんのブログ

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食品

＞＞＞低糖質ふすま粉パンダイエット中のとき、自分で糖質を控えるなら１日１３０ｇ以下を目安にすると良い感じといわれています。１日の食事３回では１食につき４０ｇくらいが目安です。目安量よりかなり少ない摂取量では身体の元気が心配になったりする…